分類: 養生保健
-
【緩解疲勞，中醫能效勞】
忙碌的現代人往往身兼數職，在努力扮演好不同角色時，疏於對自身的照顧，時常睡眠不足，營養不均衡、體力透支。隨著不…
-
【胸悶乾咳老是好不了？胃食道逆流讓人苦不堪言】
隨著生活節奏加快，工作繁忙壓力大，三餐不定時，或是長期使用咖啡、煙、酒等，許多人深受胃食道逆流的困擾，據統計，…
-
【轉骨增高，什麼時間點最適合？】
兒童成長，受到許多因素影響，其中遺傳因素佔八成左右，除此之外不同階段受影響的因素也不盡相同，嬰兒時期（0-6個…
-
【慢性疲勞穴位保健】
疲勞是正常的生理反應，在劇烈運動或腦力激盪後，會有暫時性的疲 勞感出現，經過適當的休息後通常能在短時間內恢復。…
-
【炎炎夏日，體質調理趁現在】
夏天有哪些常見的疾病呢？在現在每天都超過三十度的炎炎夏日，我們該如何保護自己？外出遊玩時如何避開不必要的困擾？…
-
【足底筋膜的非直覺處置方式】
足底筋膜是一層覆蓋從腳趾到足後跟部位的筋膜組織，可支撐足弓，吸收身體重量向下的壓力及踩踏時地面反彈的衝擊力，為…
-
【頭髮掉不停好困擾？掉多少才算嚴重？】
頭髮是人外在容貌的重要形象，也能代表一個人的健康狀態。掉頭髮怎樣算多？如何減少掉髮量？今天來分享如何改善掉髮，…
-
【男性功能障礙常見中藥處置】
男人更年期會有許多症狀，包括憂鬱沮喪、情緒不穩、盜汗心悸、失眠、性慾降低、缺乏活力、注意力下降、肌肉鬆弛、體重…
-
【蟲鳴鳥叫有益身體健康】
工作煩悶嗎？待在狹小的空間讓人喘不過氣？不妨抽出點時間外出透透氣，走向大自然，聽聽蟲鳴鳥叫吧。有研究顯示賞鳥或…
-
【中年危機，男性更年期障礙】
男性更年期不但是生命過程中的一個心理轉變，身體也會出現許多老化的跡象，年過30之後男性睪固酮濃度以每年平均1-…