忙碌的現代人往往身兼數職,在努力扮演好不同角色時,疏於對自身的照顧,時常睡眠不足,營養不均衡、體力透支。隨著不…
隨著生活節奏加快,工作繁忙壓力大,三餐不定時,或是長期使用咖啡、煙、酒等,許多人深受胃食道逆流的困擾,據統計,…
兒童成長,受到許多因素影響,其中遺傳因素佔八成左右,除此之外不同階段受影響的因素也不盡相同,嬰兒時期(0-6個…
疲勞是正常的生理反應,在劇烈運動或腦力激盪後,會有暫時性的疲 勞感出現,經過適當的休息後通常能在短時間內恢復。…
夏天有哪些常見的疾病呢?在現在每天都超過三十度的炎炎夏日,我們該如何保護自己?外出遊玩時如何避開不必要的困擾?…
足底筋膜是一層覆蓋從腳趾到足後跟部位的筋膜組織,可支撐足弓,吸收身體重量向下的壓力及踩踏時地面反彈的衝擊力,為…
頭髮是人外在容貌的重要形象,也能代表一個人的健康狀態。掉頭髮怎樣算多?如何減少掉髮量?今天來分享如何改善掉髮,…
男人更年期會有許多症狀,包括憂鬱沮喪、情緒不穩、盜汗心悸、失眠、性慾降低、缺乏活力、注意力下降、肌肉鬆弛、體重…
工作煩悶嗎?待在狹小的空間讓人喘不過氣?不妨抽出點時間外出透透氣,走向大自然,聽聽蟲鳴鳥叫吧。有研究顯示賞鳥或…
男性更年期不但是生命過程中的一個心理轉變,身體也會出現許多老化的跡象,年過30之後男性睪固酮濃度以每年平均1-…